異動や、引っ越し、卒業。急に、好きな人と、会えなくなってしまった。
このまま、関係が自然に消えてしまうんじゃないか、って不安になるよね。分かるよ、その、突然、足元がなくなったような感覚。
先に言っておく。会えなくなった、っていうことは、関係が終わった、っていうことじゃない。つながる手段は、これから、自分で作っていけるんだ。
何が、いちばん不安なのか。会えない距離は、本当に不利なのか。そして、今、何ができるのか。
急に会えなくなった。これって、関係が終わるってこと?
まず、いちばん心配なとこ。会えなくなったら、関係は、終わってしまうのか。
会えないことと、関係が終わることは、別
会えなくなった、っていうのは、たしかに大きな変化だ。でも、それは、関係そのものが、終わったわけじゃない。
これまで、会うことで保たれてた関係が、これからは、別の方法で保たれる、っていうだけなんだよ。会う、っていう手段が、一つ減っただけで、つながり方は、他にもちゃんとある。
機会が、与えられる状態から、作る状態に変わっただけ
これまでは、同じ職場や学校にいたから、会う機会が、自動的に与えられてた。
でも、これからは、その機会を、自分から作っていく必要がある。それだけの違いなんだよ。難しくなったのは事実だけど、不可能になったわけじゃない。
今日できるのは、会えない状況を、終わり、じゃなくて、やり方が変わっただけ、って捉え直してみること。
会えなくなると、何が、いちばん不安になるんだろう?
じゃあ、この状況で、何が、いちばん不安なのか。整理してみよう。
忘れられてしまうんじゃないか
いちばん多いのが、会わなくなったら、自分の存在が、相手の中で、薄れていくんじゃないか、っていう不安だ。
たしかに、顔を合わせる機会が減れば、自然と、意識に上る回数も減る。でも、それは、こちらから、少し働きかけるだけで、十分カバーできる範囲のことなんだよ。
連絡していいのか、分からなくなる
それと、会わなくなった途端、どのタイミングで、どんな内容で連絡すればいいのか、分からなくなる、っていう戸惑いも大きい。
これまでは、会えば自然に会話が生まれてた。でも、その土台がなくなると、ゼロから話題を作らなきゃいけない。それが、急にハードルが高く感じられるんだよ。
今日できるのは、自分の不安が、忘れられることか、連絡の仕方か、どちらに近いか、はっきりさせてみること。
会えない距離は、悪いことばかりじゃない
でも、実は、会えない状況が、必ずしも不利とは限らないんだ。
会えないからこそ、気になることもある
人は、いつでも会える相手より、簡単には会えない相手のことを、ふと思い出したり、気にかけたりすることがある。
会えない距離が、かえって、相手の中で、あなたの存在を、特別なものにすることも、あるんだよ。だから、悲観しすぎなくていい。
会う頻度より、続いてるかが大事
それと、関係の深さは、会う頻度だけで決まるものじゃない。
たまにしか会えなくても、連絡が続いてて、お互いを気にかけてるなら、その関係は、ちゃんと生きてる。むしろ、会えない中で続く関係のほうが、絆としては強いこともあるんだ。
今日できるのは、会えないこと自体を、決定的な不利、と決めつけないでみること。
連絡するのって、迷惑にならない?
とはいえ、こちらから連絡するのは、迷惑にならないかな、って気になるよね。
連絡すること自体は、嫌がられにくい
会えなくなった相手から、元気にしてる、っていう連絡が来ること自体を、嫌がる人は、実は、そんなに多くない。
むしろ、覚えててくれたんだ、って、嬉しく感じる人のほうが多い。連絡する、っていう行為自体は、思ってるほどリスクの高いものじゃないんだよ。
反応が薄くても、失うものは少ない
もし、返信が、そっけなかったとしても、それで、あなたが何かを失うわけじゃない。
これまでの関係が、そこで壊れるわけでもない。連絡してみて、反応を見る。それだけなら、リスクは、ほとんどないんだよ。
今日できるのは、連絡することのリスクを、実際より大きく見積もってないか、確かめてみること。
会えない間に、できること
じゃあ、実際に、今、何ができるんだろう。
距離は変えられないけど、つながりは作れる
物理的な距離や、環境の変化は、あなたにはコントロールできない。
でも、連絡を取り続けるかどうか、そして、その関係を保とうとするかどうかは、完全に、あなたが決められることなんだ。変えられないことより、変えられることに、意識を向けよう。
会う予定を、こちらから提案してみる
そして、もし可能なら、次に会う機会を、こちらから提案してみるのが、いちばん効く。
近くに行く用事があるから、とか、久しぶりにご飯でもどう、とか。物理的に離れても、会う理由を作れば、また会うことはできる。その一言が、関係を、確実に前に進めてくれるんだよ。
今日できるのは、次に会えそうな機会を、一つ、考えてみること。
遠慮して、連絡しなかった話
この、連絡することの大事さを、僕は自分の失敗から学んだ。聞いてほしい。
迷惑かも、と思って、何も送らなかった話
昔、僕にも、異動で、急に会えなくなった、気になる人がいた。
でも僕は、忙しいだろうし、急に連絡したら迷惑かも、って遠慮して、何も送らなかったんだ(あのとき、迷惑かもと勝手に決めつけて何も送らなかった自分の指を、スマホの上に置いてやりたい)。そのまま、時間だけが過ぎて、自然と、縁が切れてしまった。
相手も、連絡を待ってたと、あとで知った
ずっとあとになって、共通の知人から、彼女も、あのとき、こっちから連絡していいのか分からなくて、待ってたらしいよ、って聞かされた。
お互いに、遠慮し合って、何も起きなかったんだ。あのとき、たった一通、送ってれば、違ったかもしれない、って今でも思うよ。
今日できるのは、遠慮で止まってる連絡を、一つ、送ってみること。
じゃあ、今日、送る一通
ここまでで見えたと思う。会えなくなったのは、関係が終わったからじゃない。会う機会が、自動的に与えられる状態から、自分で作る状態に、変わっただけなんだ。
そして、連絡すること自体のリスクは、あなたが思ってるより、ずっと小さい。あなたがやるのは、変えられない距離を嘆くことじゃなくて、変えられるつながりを、自分から作ることだ。
今日やる一歩は、久しぶり、元気にしてる、っていう、軽い一通を送ってみること。
それだけで、止まってた関係が、また動き出すことがある。もし余裕があれば、近くに行く用事があるんだけど、みたいに、会う口実も、添えてみよう。
会えなくなった距離は、あなたの気持ちを、消してしまうものじゃない。つながり続ける方法は、ちゃんとあるんだよ。
その一通を送る勇気を、今日ひとつ持っておこう。それが、離れた距離を、また近づけてくれるから。
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